الجمعة، ١٥ جمادى الأولى ١٤٤٤ هجريا ، الموافق ٠٩ ديسمبر ٢٠٢٢ ميلادى

10 فوائد صحية لشرب الماء الساخن يوميًا

10 فوائد صحية لشرب الماء الساخن يوميًا

تواصل – فريق التحرير:

من المعروف أن شرب الماء الساخن في الصباح يساعد على تحسين العمليات الهضمية، كما أنه يعالج الانتفاخ والحموضة والغازات.

وأوضح خبراء أن شرب الماء الساخن بانتظام يمكن أن يؤدي إلى فوائد لا تصدق لصحتك العامة، وشملت هذه الفوائد تخفيف الاحتقان وكذلك تحسين صحة الشعر.

ونصح الأطباء بشرب كوب من الماء الدافئ صباحًا بدلاً من القهوة أو الشاي؛ نظرًا لفوائده العديدة على الجسم، ولتفادي أضرار القهوة والشاي على معدة خاوية.

وحذر الخبراء من شرب ماء ساخن جدًا، لأن من شأن ذلك أن يصيب الأمعاء بحروق، ويوضحون أن الحرارة المثالية يجب أن تتراوح بين 48 و60 درجة مئوية، لافتين إلى أن الدفء الموجود في الماء يحدث تأثيرًا يخلص من الاحتقان لدى الأشخاص الذين يعانون الحساسية، لاسيما أن الشخص الذي يمسك كوب الماء يستنشق البخار المنبعث، ثم يتخلص تلقائيًا من الصداع.

وبفضل هذا الماء الساخن، يصبح هضم الطعام أكثر سهولة وسلاسة، لأن السائل الدافئ ينتقل عبر الأمعاء ويعين على التخلص من الفضلات، كما أنه يؤدي إلى تحلل عناصر صلبة قد تتطلب جهدًا ووقتًا كبيرين من الجهاز الهضمي.

وحسب صحيفة إنديان إكسبرس، فإن أهم الفوائد لشرب الماء الساخن يوميًا، هي:

1 – تخفيف الاحتقان.

2 – تخفيف الإمساك.

3 – يحسن صحة الشعر.

4 – العناية بالجلد.

5 – يحسن الهضم.

6 –  تهدئة الأعصاب.

7- الحفاظ على رطوبة الجسم.

8- المساعدة في فقدان الوزن

9- تحسين الدورة الدموية.

10 – تقليل الشعور بالتوتر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *