الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

ابتعد عنها .. قائمة بأطعمة تزيد من ألم النقرس

أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل – فريق التحرير:

"داء الملوك"، أصبح اللقب الدارج لمرض النقرس وهو نوع من أنواع التهابات المفاصل، يحدث نتيجة تراكم حمض اليوريك خاصة في الأطراف.

اضافة اعلان

وحول هذا الموضوع المهم، أوضح المركز الاتحادي للتغذية أن مرضى النقرس عليهم تجنب الأطعمة الغنية بمادة “البيورين”؛ نظرًا لأن هذه المادة تتحول في الجسم إلى حمض اليوريك المعروف أيضًا بحمض البوليك، والذي يعزز نوبات النقرس.

وأشار إلى أن هناك أطعمة لابد من الابتعاد عنها حتى لا تتفاقم المشكلات الصحية والآلام نتيجة الإصابة بداء الملوك، وهي:

 أولًا - الأطعمة الغنية بالبروتينات والبيورين، مثل:

1 - اللحوم العضوية، مثل: "لحوم الكلاوي، والكبد، ولحم الدماغ".

2 - المأكولات البحرية، مثل: "الجمبري، والأخطبوط، وبلح البحر، وأغلب أنواع الأسماك".

ثانيًا - الأطعمة والمشروبات الغنية بسكر الفركتوز، مثل:

1 - المشروبات الغازية

 2 - العصائر المصنعة.

3 - حبوب الخميرة.

4 -  الآيس كريم.

5 - الوجبات السريعة.

ثالثًا - الأطعمة المصنعة من النشويات والكربوهيدرات المكررة، مثل:

1 – الكيك.

2 - البسكويت

3 - الخبز الأبيض.

ونصح المركز بشرب السوائل بكثرة بمعدل لا يقل عن لترين يوميًا، خاصة الماء وشاي الأعشاب غير المحلى؛ حيث تساعد السوائل الجسم على التخلص من حمض البوليك الزائد عبر الكلى.

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook