تواصل – فريق التحرير

الصداع من أبرز الأعراض التي قد لا يرغب الإنسان في الشعور بها، وتتنوع أشكاله بقدر تنوع الأسباب المؤدية إليه.

ورصد "إنفوجراف" لصحيفة "تواصل" أبرز 6 وصفات طبيعية للتخلص من الصداع، ولا سيما ذلك الذي يتكرر لأكثر من مرة:

1- شرب كميات كبيرة من الماء

الجسم يحتاج إلى كمية من الماء، يوميًا، لا تقل عن 2 إلى 4 ليترات، وهذا يساعد على التخفيف من الشعور بالصداع، الذي قد يسببه جفاف الجسم.

2- استنشاق بخار خل التفاح

3- تناول عصير الليمون ساخنًا ومحلى بالعسل

4- الزنجبيل

يخفف من مشكلات الدورة الدموية المرتبطة بالصداع النصفي.

5- الكركديه

يحتوي على مضادات الأكسدة، كما أنه يزيد من إنتاج الأنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم، ويساعد على خفض ضغط الدم والسيطرة عليه دون أي آثار جانبية.

6- الفلفل الأحمر

يحتوي على مادة الكابسين المضادة للالتهابات، والتي تساعد على تخفيف الآلام عن طريق التأثير على الخلايا العصبية في الجلد.