الإثنين، ٣٠ صفر ١٤٤٤ هجريا ، الموافق ٢٦ سبتمبر ٢٠٢٢ ميلادى

مشروب وراء زيادة سرطان القولون لدى الشباب.. إليكم 3 طرق للوقاية منه

مشروب وراء زيادة سرطان القولون لدى الشباب.. إليكم 3 طرق للوقاية منه

تواصل- وكالات:

مع تزايد عدد الإصابات بسرطان القولون والمستقيم لدى الشباب بشكل مقلق، توجه الباحثون نحو ربط هذه الزيادة بنمط الحياة ونوعية الطعام.

وأشارت تقديرات إلى أن الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و30 عاماً هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون المبكر بمقدار الضعف، وسرطان المستقيم بمقدار أربع مرات.

وأوضحت الدراسة، أن هذا الارتفاع بالزيادة الهائلة نتيجة استهلاك المشروبات المحلاة.

ووفقًا لدراسة حديثة، ارتبط ارتفاع استهلاك المشروبات الغازية السكرية في مرحلة البلوغ والمراهقة بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى النساء.

وأكدت الدراسة أن الاستهلاك الكبير من السكريات البسيطة في سن مبكرة يمكن أن يخلق ظروفاً مواتية لتطور الخلايا السرطانية.

3 طرق للوقاية:

1 – تفضيل الأطعمة الغنية بالألياف في النظام الغذائي.

2 – تجنب اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة.

3 – التقليل من استهلاك الأطعمة التي تحتوي على السكر والملح والدهون السيئة، التي تتسبب بحدوث التهابات مزمنة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *