الأربعاء، ٣٠ ذو القعدة ١٤٤٣ هجريا ، الموافق ٢٩ يونيو ٢٠٢٢ ميلادى

5 نصائح مهمة للوقاية من مخاطر الشمس وارتفاع الحرارة بفصل الصيف

5 نصائح مهمة للوقاية من مخاطر الشمس وارتفاع الحرارة بفصل الصيف

تواصل – فريق التحرير:

وجه الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، نصائح مهمة لتفادي أضرار ومخاطر الشمس وارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف.

وقال النمر، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”: في الصيف عليك بما يلي:

1. أكثر من شرب السوائل البارده وتناول الفواكه الغنية بالسوائل.

2. ابتعد عن الخروج والمشاوير في ذروة حرارة الشمس وإن كان لابد فعليك “بالشمسية”.

3. إلبس ملابس فضفاضة فاتحة الألوان.

4. لا تترك طفلاً أبداً في سيارة لوحده ولو “دقيقتين”!!

5. الاستحمام يوميًا والاهتمام بنظافة الجلد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *