السبت، ٣ ذو الحجة ١٤٤٣ هجريا ، الموافق ٠٢ يوليو ٢٠٢٢ ميلادى

«مجرد شائعات».. تناول الفاكهة بعد الأكل مُضرّ بالصحة

«مجرد شائعات».. تناول الفاكهة بعد الأكل مُضرّ بالصحة
تواصل ـ فريق التحرير: 
كشف مجلس الصحة الخليجي، اليوم السبت، عبر حسابه الرسمي في وسائل التواصل الاجتماعية، عن شائعة منتشرة بين الناس، وهي أن تناول الفاكهة بعض الأكل مضر بالصحة.
وعبر فيديو إرشادي، أوضح مجلس الصحة الخليجي أن هناك اعتقاد بأن تناول الفاكهة بعد الأكل مضر، وهذا ليس صحيح لأنه لا يوجد فرق بين تناول الفاكهة قبل أو بعد الوجبات.
وأوضح المجلس أن الجهاز الهضمي لدى الإنسان قادر على هضم وامتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الفاكهة بسهولة.
وأضاف المجلس: بل على العكس، فإن تناول الفاكهة في أي وقت يساعد على الوقاية  من الإصابة بأمراض القلب والسمنة بالإضافة إلى أن الفواكهة مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد في ضبط مستويات ضغط الدم.
ونصح المجلس بناء على ذلك أن تناول الفاكهة في أي وقت تفضلونه، سواء قبل الأكل أو بعد الوجبات، ودمتم بصحة وعافية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *