الخميس، ١ ذو الحجة ١٤٤٣ هجريا ، الموافق ٣٠ يونيو ٢٠٢٢ ميلادى

استشاري: الاستدامة على «الرياضة» تمنحك هذه «العافية»

استشاري: الاستدامة على «الرياضة» تمنحك هذه «العافية»
تواصل ـ فريق التحرير: 
كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن أهمية ممارسة الرياضة، بل والاستدامة الكاملة على هذه الممارسة.
وقال النمر، في تغريدة له عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”: “من خصائص الاستدامة على الرياضة أنها:
1 ـ تبطئ وتقاوم تضيق الشرايين.
2 ـ تبطيء وتقاوم ترسب الكولسترول الضار داخل الدعامة التاجية.
وأضاف النمر خلال تغريده: “لذلك لابد من المداومة عليها على الأقل ٣٠ دقيقة يوميا(خمس مرات في الأسبوع)”.
مؤكدا على ممارسة الرياضة بالذات التي ترفع نبضات القلب مثل المشي والسباحة وقيادة الدراجات الهوائية …الخ.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *