الإثنين، ٣٠ صفر ١٤٤٤ هجريا ، الموافق ٢٦ سبتمبر ٢٠٢٢ ميلادى

استشاري: 3 أسباب لآلام الظهر أثناء الانحناء (فيديو)

استشاري: 3 أسباب لآلام الظهر أثناء الانحناء (فيديو)

تواصل – فريق الحرير:

نصح د. وائل العسق استشاري العلاج الطبيعي، بممارسة بعض التمارين لعلاج آلام الانحناء والتي تتكرر بشكل يومي.

وقال العسق، في مقطع فيديو نشره عبر حسابه في “تويتر”، إن آلام الظهر تحدث بشكل يومي لدى البعض سواء أثناء غسل اليدين أو الحلاقة أو تفريش الأسنان.

وأوضح أن سبب ذلك ما يلي:

1- زيادة في تقوس الظهر

2- قلة مرونة في العضلات في هذه المنطقة

3- ضعف العضلات في هذه المنطقة

وأضاف أن الحل بسيط من خلال زيادة قوة العضلات ومرونتها لحل مشكلة آلام الظهر عند الانحناء.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *