تواصل – وكالات:

أوضحت "لينا" -إحدى المصابات بالسمنة- أنها لم تخضع لرجيم، ولكنها عملت على التخفيف من كمية الأكل وحساب السعرات التي كانت ما بين 1200 و1400 في 6 أيام وأخذ يوم راحة آخر الأسبوع، مع ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع كل مرة ساعة والتنويع فيها من ركض وحمل أثقال.

وبحسب موقع مجلة "رجيم" المتخصص في العلوم الصحية، فإن قيام "لينا" بهذه الطرق البسيطة ساعدها في فقدان 20 كيلو من وزنها من خلال هذه الخلطة ذات المكونات الجبارة في تسريع الحرق وإعطاء مناعة للجسم لكي لا يشعر بالتعب والملل كما تقول.

مكونات واستعمال «الخلطة» لفقدان 20 كيلو في 60 يوماً

ملعقة زيت زيتون

عصير ليمونة

فصين ثوم مبشورين

نمزج الكل وتؤخذ على الريق وقبل الإفطار بساعة