تواصل - فريق التحرير:

قال الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، إن "حدوث جلطة القلب يزداد إلى خمسة أضعاف خلال ساعتين من حدوث نوبة الغضب الشديد".

ويجمع العلماء على أن التعرض للضغط العصبي الزائد، يعرض صحة الإنسان إلى الخطر، ولا سيما القلب والأوعية الدموية، لأن التعرض إلى الانفعال الزائد قد يتسبب في جلطات القلب، وقصور الشريان التاجي.

وتحدث جلطة القلب عند انقطاع إمداد الدم إلى القلب بشكل مفاجئ، بسبب حدوث انسداد في الشرايين أو الأوعية الدموية، دون إنذار مسبق.

وللوقاية من الإصابة بجلطات القلب، يجب على الإنسان التحكم في نوبات الغضب أو الانفعال الزائد، ويوصي متخصصون بعدد من الإرشادات الواجب اتباعها وهي:

1- اختيار الأطعمة الصحية، وتجنب الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.

2- الابتعاد عن التدخين والمخدرات، لأنها تتسبب مباشرة في خلل في وظائف القلب والدورة الدموية، وتجعل صاحبها أكثر عرضة للإصابة.

3- تغيير وضعية الجسم عند الشعور بالغضب، أي التحرك إذا كان الشخص واقفا، أو الوقوف إذا كان جالسا.

4- الاعتماد على شرب المياه بمعدل 2 إلى 4 ليترات يوميا، الأمر الذي يساهم في تحسين الدورة الدموية وحرق الدهون