تواصل - فريق التحرير:

إذا كنت ترغب بمعرفة السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميا، ولاسيما خلال شهر رمضان الذي تكثر فيه صناعة الحلويات والمشروبات المحلاة، قدم مجلس الصحة الخليجي قائمة بالسعرات الحرارية في الأطعمة الأكثر شهرة على السفرة الرمضانية الخليجية.

وشارك مجلس الصحة الخليجي، تغريدة، عبر حسابه على "تويتر" أوضح خلالها السعرات الحرارية في المأكولات الخليجية الأشهر خلال رمضان، وجاءت كالآتي:

• 240 مليلترًا من شراب التوت: 165 سعرة حرارية
• قطعة سمبوسة مقلية باللحم: 165 سعرة حرارية
• قطعة سمبوسة مقلية بالجبن: 140 سعرة حرارية
• 100 جرام من البقلاوة: 390 سعرة حرارية
• 100 جرام من الكنافة: 400 سعرة حرارية
• قطعة من قرص العقيلي: 352 سعرة حرارية
• نصف كوب من البلاليط: 199 سعرة حرارية

وحذر المجلس من الإكثار من تناول هذه الأطعمة، وضرورة الترشيد في استهلاكها، والاعتماد بشكل أساسي على الخضروات والفاكهة، وشرب الماء.