الثلاثاء، ١ ربيع الأول ١٤٤٤ هجريا ، الموافق ٢٧ سبتمبر ٢٠٢٢ ميلادى

أسباب وعلاج الشعور بالخمول بعد الفطور

أسباب وعلاج الشعور بالخمول بعد الفطور

تواصل ـ فريق التحرير:

كشف مجلس الصحة الخليجي عن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى شعور الشخص بالخمول بعد تناوله وجبة الإفطار في شهر رمضان الكريم.

وأكد المجلس أن ذلك الشعور يرجع إلى ثلاثة أسباب هي:

ـ نوع الطعام
ـ حجم وجبة الطعام
ـ قلة النوم في الليل

وقدّم المجلس في منشور عبر حسابه على «تويتر» روشتة سريعة للقضاء على هذا الشعور؛ عبر كمية الطعام التي يتم تناولها خلال وجبة الإفطار، فتقليل تلك الوجبة سينهي على هذا الشعور.

وحذر المجلس من أن تناول وجبة كبيرة سيؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ويتبع ذلك انخفاض في الطاقة من ثم الشعور بالخمول.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *