تواصل ـ فريق التحرير: تتكون بذور الشمر من الماء بنسبة 80%؛ ومن ثم تحتوي 100 جرام من الشمر على 25 سعرة حرارية فقط، ما يجعله يساعد على إنقاص الوزن. وفي فيديو متداول على مواقع التواصل الاجماعي، أوصى فيه الدكتور عبدالعزيز العثمان، باستعمال نبتة الشمر، مؤكدا أنه يزخر بالمعادن مثل الكالسيوم المهم لصحة العظام والحديد المهم لنقل الأوكسجين في الدم. وأكد العثمان أن الشمر يعد مفتاح الصحة، ويوصى به لمرضى القلب والكولوستيرول المرتفع، وأصحاب المشاكل العصبية، والذي لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي، مرضى الزهايمر، فضلا عن أهميته في الوقاية من الأمراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية وحصوات الكلى وفقدان الكتلة العظمية. [video width="320" height="568" mp4="https://api.twasul.info/wp-content/uploads/2022/04/فوائد-مشروب-الشمر-على-الصحة-.mp4"][/video]