تواصل ـ فريق التحرير:

تزامناً مع انخفاض درجات الحرارة في معظم مناطق المملكة، يقدم خبراء الصحة عدم نصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد، وتقوية جهاز المناعة.

ومن أبرز هذه النصائح:

ـ أخذ لقاح الإنفلونزا الموسمي

ـ تجنب إشعال الحطب أو الفحم في الأماكن المغلقة

ـ الإكثار من شرب الماء لتجنب الجفاف

ـ تناول غذاء غني بالألياف والبروتين

ـ ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية جهاز المناعة والمحافظة على الوزن