تواصل - وكالات:
«زبادي الخلاط».. يعتبر من أهم المشروبات التي يفضلها الكثيرون؛ حيث يساعد على الترطيب الدائم للجسم، فجفافه يجعله غير صحي، ويعانى أشد المعاناة، والسوائل على الدوام تلعب دوراً هاماً في هذا الأمر، ويمكنها أن تغير من نظام الجسم بالكامل.
وأوضحت أخصائية التغذية الدكتورة نيفين محمد، أن الزبادي الذي يحتوى على كميات عالية من اللبن المغذي، والذي يمد الجسم بالكالسيوم، مع احتوائه على العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، يمد الجسم بترطيب هائل وشعور بالانتعاش خاصة في هيئته السائلة أي عند "ضربه في الخلاط"، بحسب "اليوم السابع".
وبيّنت نيفين، أن إضافة الفواكه المختلفة للزبادي لإعطائه النكهة، مع تحليته بالعسل النقي، يزيد من فوائده ويجعله أكثر سهولة في الهضم، ويزيد من نسبة السكريات المفيدة فيه، مع إمداد الجسم بالفيتامينات، كما يزيد مشروب زبادي الخلاط من التركيز والتنبه، لذا فهو مثالي في فترة الامتحانات والدراسة، كما يفيد في زيادة النشاط البدني بشكل كبير لإمداده الجسم بالترطيب والانتعاش والقدرة على بذل المجهود المكثف.
