الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

احذر.. نقص فيتامين «د» قد يُسبب الإصابة بهذا المرض الخطير

احذر.. نقص فيتامين «د» قد يُسبب الإصابة بهذا المرض الخطير

تواصل – فريق التحرير:

قال باحثون في جامعة “جونز هوبكنز”: إن هناك ارتباط بين نقص فيتامين “D” وتدهور صحة القلب والأوعية الدموية، حيث أن المستويات المنخفضة بشدة منه يمكن أن تضاعف من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

وأوضح الباحثون أنه من الممكن أن يؤدي اتخاذ إجراءات لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة إلى تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، حسب ما نشرته صحيفة “ذي إكسبريس”.

ويقدر الباحثون أن ما يصل إلى 50% من حالات السكتة الدماغية يمكن الوقاية منها بتعاطي فيتامين D”” الذي يعاني مليار شخص حول العالم من نقصه.

وأكد الباحثون أن فيتامين “D” ضروري للعديد من الوظائف الرئيسية، مثل جهاز المناعة والتمثيل الغذائي للعظام، حيث إنه مسؤول بشكل أساسي عن تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم، وفق “العربية.نت”.

ويعتبر البيض والأسماك الدهنية والدجاج وكبد البقر مصادر ممتازة لفيتامين “”D، وكذلك الحليب المدعم والزبادي، لذلك خلال أشهر الشتاء بشكل عام، يجب الحصول على المغذيات من الطعام.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة