الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

في متناول الأيدي.. أسهل طريقة لعلاج عُسر الهضم

في متناول الأيدي.. أسهل طريقة لعلاج عُسر الهضم

تواصل – وكالات:

نصحت أخصائية التغذية الروسية، إيرينا ستيبنايا، بتناول منتج، يساعد كثيرًا في عملية سهولة الهضم وهو غير مكلف.

وأكدت ستيبنايا أن تناول صفار بيضتين في اليوم سيكون له تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي وقوة العظام، وفق “سبوتنيك”.

وأضافت أنه من المفيد جدًا لتحسين عملية الهضم ونسيان نقص الفيتامينات، إضافة صفار البيض إلى النظام الغذائي الذي يجب أن يحتوي على اللحوم بأنواعها والخضار.

وقالت أخصائية التغذية إنه للحصول على طبق لذيذ: “ستحتاج إلى 300 غ من القرنبيط الأخضر، صفارين، 30 غ من الجبن، 50 مليلترًا من الحليب، بالإضافة إلى الملح والفلفل”.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة