الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

وجبة المساء ليست المتهم.. مفاجأة عن زيادة الوزن بسبب الطعام المتأخر

وجبة المساء ليست المتهم.. مفاجأة عن زيادة الوزن بسبب الطعام المتأخر

تواصل- فريق التحرير

وجبة العشاء المتأخرة تشتهر بسمعة سيئة الصيت بين الباحثين عن إنقاص الوزن، حيث تعتبر هذه الوجبة أو تناول الطعام متأخرا بشكل يومي هي المتهم اليومي عن زيادة الوزن.

مجلة فوكوس الألمانية طرحت هذا السؤال، منوهة أن الذين يأكلون بشكل غير صحي طوال اليوم يميلون إلى زيادة الوزن، وليس وجبة العشاء المتأخرة لوحدها.

ونقلت عن أخصائية في التغذية بالمعهد الألماني لأبحاث التغذية أن الأمر يعتمد في النهاية على الكمية الإجمالية للطاقة التي نستهلكها على مدار اليوم.

وأوضحت أنه يمكن للفرد أن يفقد الوزن عن طريق تناول القليل من الطعام أو عدم تناول أي شيء على الإطلاق في المساء.

وأكدت الخبيرة الألمانية أن عبارة “الأكل في المساء يجعلك بدينا” هي محض هراء، ولا يمكن إلقاء اللوم عليها بمفردها.

يذكر أن فريقا بحثيا من جامعة كامبريدج في عام 2017، خلص إلى أنه لا يوجد دليل قوي،  يمكن الاستناد إليه يربط بين الأكل في المساء وزيادة الوزن.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة