الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

خبيرة تغذية تحذر من تناول الموز بكثرة وتكشف عن بدائله

خبيرة تغذية تحذر من تناول الموز بكثرة وتكشف عن بدائله

تواصل – وكالات :

كشفت خبيرة التغذية الروسية، يلينا سولوماتينا، عن عدة مخاطر للإكثار من تناول الموز.

وقالت الخبيرة الروسية وفقا لموقع “ميديك فوروم”، إن الإفراط في تناوله لن يفيد الشخص، رغم العناصر العديدة المفيدة في تكوين هذه الفاكهة، لأن الموز غني بالسكر والنشا، لهذا فإنه يتسبب في زيادة الوزن.

وأكدت سولوماتينا، أنه من السهل العثور على المواد المفيدة في الفاكهة وفي المنتجات الغذائية الأخرى المتوفرة في السوق.

وأوضحت الخبيرة، أنه يمكن استبدال الموز، بالشوكولاتة الداكنة والكاكاو.

واشارت إلى أن البوتاسيوم نفسه متوفر بكثرة في اليقطين والمشمش المجفف والفواكه المجففة، كما يوجد الكثير من المغنيسيوم في البذور، والمكسرات، والخضروات الخضراء، بحسب ما نقلته وكالة سبوتنيك.

وأكدت أنه يمكن العثور على فيتامينات ب في نفس الحبوب الكاملة، وأن هناك أطعمة يمكن أن تحل محل الموز من حيث تشبعه بمواد مفيدة.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة