الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

«سعود الطبية» تقدم 8 نصائح مهمة لرفع مناعة الجسم

«سعود الطبية» تقدم 8 نصائح مهمة لرفع مناعة الجسم

تواصل – فريق التحرير:

أكدت مدينة الملك سعود الطبية، أنه لا توجد أطعمة معينة تقي من الإصابة بعدوى فيروس كورونا، موجهة ثمانية إرشادات لرفع مناعة الجسم لتمكينه من مقاومة الأمراض.

وذكرت «سعود الطبية» عبر تويتر، أنه لرفع مناعة الجسم يجب اتباع الإرشادات الثماني التالية: اتباع نمط صحي ومتوازن، والإكثار من شرب الماء، وتقليل تناول الكربوهيدرات المكررة كالسكر ومنتجات الدقيق الأبيض كونها تعيق عمل الجهاز المناعي بكفاءة.

وتناول الأطعمة المضادة للأكسدة مثل الخضار والفواكه وإضافة الكركم في الأغذية المطهوة، وتناول الأغذية الغنية بالحديد لتجنب الإصابة بنقص الحديد، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة، وتناول الأغذية الغنية بـ(أوميجا 3)، وتناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين (ج) مثل الفلفل الرومي الملون والحمضيات وغيرها.

Image

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة