الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

طبيب يوضح أفضل الطرق الصحية لحمية «الصيام المتقطع»

طبيب يوضح أفضل الطرق الصحية لحمية «الصيام المتقطع»

تواصل – فريق التحرير:

أوضح طبيب الباطنية والجهاز الهضمي الدكتور عبد الله الذيابي طرق “الصيام المتقاطع” لمن يريدون إنقاص وزنهم أو الوصول للوزن المثالي.

وأبان في تغريدة على حسابه بموقع” تويتر”، أن الصيام المتقطع أساليبه متعددة، كالصيام لفترة 16 ساعة والأكل مدة 8 ساعات يومياً.

وأضاف أن من طرق الصيام المتقطع كذلك، الصيام يوم إلى ثلاثة أيام في الأسبوع، أو الصيام يومًا والإفطار يومًا.

وأشار إلى أنه خلال فترة الصيام يمكن التنويع بين، الصيام الشرعي، والصيام عن الأكل فقط ولا مانع من تناول الماء والقهوة.

 

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة