الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

بالفيديو.. استشاري يحدد أسباب مهمة لإنقاص الوزن

بالفيديو.. استشاري يحدد أسباب مهمة لإنقاص الوزن

تواصل – فريق التحرير:

قدم عبدالعزيز العثمان ‏‏‏أستاذ واستشاري التغذية السريرية، معلومات ونصائح مهمة لراغبي فقد الوزن، واصفا الحديث عن خفض السعرات الحرارية وممارسة تمارين حرق الدهون فقط للتخسيس بـ”غير الدقيق”.

وأشار العثمان عبر مقطع مصور على مواقع التواصل، إلى أهمية تنظيم الوجبات وتنظيم النوم وتقوية العضلات لإنقاص الوزن.

وأوضح أن إنقاص الوزن لا يعتمد فقط على تقليل سعرات الأكل وحرق سعرات للتخلص من الدهون، مشيرا إلى أن هناك عناصر غذائية تسهل عملية الاحتراق وعوامل تؤثر في الحرق وقد تسبب توقف نزول الوزن.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة