الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

7 عادات تضر بصحة المخ عليك تجنبها

أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل – فريق التحرير:

اضافة اعلان

أوضح طبيب الباطنية الدكتور فيصل الصفي بعض العادات المُضرة الي تؤثر على صحة المخ.

وقال "الصفي"، في تغريدة على حسابه بموقع" تويتر"، أن هناك عادات يكرهها المخ وتعتبر ضارة للدماغ وهي:-

1.  السهر وقلة النوم

2.  التدخين

3.  التوتر والقلق

4.  عدم تناول وجبة الإفطار

5.  الرياضات العنيفة

6.  إهمال القراءة

7.  الكسل والسمنة

 وينصح الأطباء بضرورة النوم يومياً عدد ساعات لا يقل عن 6 ساعات متواصلة للحفاظ على صحة المخ والتركيز.

 

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook