الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

7 عادات تضر بصحة المخ عليك تجنبها

7 عادات تضر بصحة المخ عليك تجنبها

تواصل – فريق التحرير:

أوضح طبيب الباطنية الدكتور فيصل الصفي بعض العادات المُضرة الي تؤثر على صحة المخ.

وقال “الصفي”، في تغريدة على حسابه بموقع” تويتر”، أن هناكعادات يكرهها المخ وتعتبر ضارة للدماغ وهي:-

1. السهر وقلة النوم

2. التدخين

3. التوتر والقلق

4. عدم تناول وجبة الإفطار

5. الرياضات العنيفة

6. إهمال القراءة

7. الكسل والسمنة

 وينصح الأطباء بضرورة النوم يومياً عدد ساعات لا يقل عن 6 ساعات متواصلة للحفاظ على صحة المخ والتركيز.

 

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة