الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

استشاري يوضح كمية الملح المناسبة يومياً للفرد.. ويقدم بديلاً صحياً

استشاري يوضح كمية الملح المناسبة يومياً للفرد.. ويقدم بديلاً صحياً

تواصل – فريق التحرير:

أوضح الدكتور خالد النمر، ‏‏‏استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، كمية الملح المناسبة للفرد يوميا.

وقال “النمر” عبر تويتر: “أنصح بأن يكون استهلاك كلوريد الصوديوم في اليوم للفرد لايزيد عن ٢جرام يعني تقريبا ملعقة ملح صغيرة (٥ جرام) بغض النظر عن نوع الملح”

وخاطب الجميع بقوله: “حاول أن تقلل الملح في أكلك قدر الإمكان وتستعيض عنه بالليمون، كما أن هناك ملح كلوريد البوتاسيوم (صفر صوديوم)”.

الملح البحري

وتلقى “النمر” تساؤلا بشأن الملح البحري الخشن وهل يسبب ارتفاعا في الضغط أم لا؟

وأجاب مؤكدا: “بل يرفعه…..لأن نسبة 98% منه من كلوريد الصوديوم,ونفس الشيء ينطبق على ملح الهملايا حيث أن 85% منه من كلوريد الصوديوم”.

 

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة