الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

طبيب يوضح مدى تأثير قلة النوم على مناعة الجسم

طبيب يوضح مدى تأثير قلة النوم على مناعة الجسم

تواصل – فريق التحرير:

أكد طبيب الباطنية الدكتور فيصل الصّفي، أن أخذ قسط مناسب من النوم يؤدي إلى تقوية جهاز المناعة.

وأوضح “الصّفي” في تغريدة على موقع “تويتر”، أن حصول الجسم على قسط كاف من النوم لمدة (٧ساعات) يومياً، يُحسن من وظائف الجهاز المناعي، مما ينعكس ذلك على الصحة العامة.

ولفت إلى أن الهدف هو النوم يومياً من 7 إلى 8 ساعات يومياً سواء كانت متواصلة أو متفرقة.

 

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة