الخميس، 18 رمضان 1445 ، 28 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

احرص على تناوله.. فوائد صحية مذهلة لتناول «المحار»

7087471-1543984694
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل – فريق التحرير:

أكدت الجمعية الألمانية للتغذية، أن المحار يتمتع بفوائد صحية جمة، حيث إنه يعد منجماً للزنك الذي يتمتع بأهمية كبيرة للعديد من عمليات الأيض في الجسم.

اضافة اعلان

وأضافت الجمعية أن الزنك يعمل أيضاً على تقوية جهاز المناعة، ويحفز إنتاج الهرمونات الجنسية، ويرفع مستوى هرمون الذكورة "التستوستيرون".

كما يمتاز المحار بانخفاض سعراته الحرارية، حيث تحتوي 100 جرام من الجزء القابل للأكل من المحار على 66 سعراً حرارياً فقط. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر المحار غنياً باليود والبروتين عالي القيمة والنحاس والسيلينيوم.

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook