الثلاثاء، 09 رمضان 1445 ، 19 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

استشاري يحذر: النوم لأقل من 6 ساعات يومياً يُعرضك للإصابة بـ5 أمراض خطيرة

f8fa1c46-b933-438f-9e8f-1d9fc308d1fd
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook
تواصل – فريق التحرير: كشف استشاري طب القلب والشرايين الدكتور خالد النمر، مدى الضرر الذي يقع على صحة الجسم حال عدم أخذ القسط الكافي من النوم يومياً. وقال "النمر" على "تويتر": "إن النوم أقل من 6 ساعات يوميا مضر صحياً ويؤدي إلى ارتفاع نسبة ضغط الدم بالجسم، وزيادة السمنة، واحتمالية الإصابة بداء السكري، ويرفع الدهون الثلاثية، ويضاعف حدوث جلطات القلب والدماغ". الجدير بالذكر أن الدراسات العلمية تنصح بالنوم يومياً من 6 إلى 8 ساعات يومياً لكي يتمكن الجسم من القيام بمهامه الحيوية.            اضافة اعلان
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook