الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

5 قواعد عالمية لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

5 قواعد عالمية لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

تواصل – وكالات:

كشف خبراء من كلية الطب بجامعة هافارد عن خمس قواعد عالمية لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

وقال الخبراء، إن أولى هذه القواعد الخمس للوقاية من السكتة الدماغية هي التقليل من تناول الملح، وكذلك التقليل من تناول النقانق والرقائق واللحوم والأسماك المدخنة، بحسب صحيفة “إكسبرس”.

وأوصى الأطباء في ثاني قاعدة، بممارسة الرياضة بانتظام لتقليل مخاطر الإصابة بالسمنة المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، مشيرين إلى أهمية الاهتمام بالنظام الغذائي، حيث شددوا على أهمية تناول الأسماك الزيتية وبذور اللفت والذرة والأفوكادو واللوز.

وكذلك أكد الخبراء على أهمية تناول الخضروات والفواكه، كما أوضح الأطباء أنه من الضروري أيضًا الإقلاع عن التدخين الذي يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويسبب أضرارًا جسيمة للجسم كله.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>