الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نصائح مهمة من «سعود الطبية» للوقاية من «فقر الدم»: احرصوا على تناول هذه الأطعمة

نصائح مهمة من «سعود الطبية» للوقاية من «فقر الدم»: احرصوا على تناول هذه الأطعمة

تواصل – فريق التحرير :

قدمت مدينة الملك سعود الطبية، عدة نصائح بشأن تناول بعض الأغذية التي تساعد جسم الإنسان على الوقاية من فقر الدم “الأنيميا” وهو أحد الأمراض التي تصيب الدم.

وشددت ، على ضرورة تناول الخضراوات الورقية واللحوم الحمراء والكبد والأسماك والفواكه المجففة .

وأكدت “سعود الطبية” ، أن هذه الأطعمة تساعد في تزويد الجسم بعنصر الحديد.

كما نصحت بتناول الكبد والأعضاء الداخلية للحيوانات، والورقيات الخضراء، والبطاطس، وعصير البرتقال، والفاصوليا المجففة، وذلك لغناها بحمض الفوليك.

وأوضحت أن اللحوم والسمك والحليب ومشتقاته، والبيض والجبن، تمد الجسم بفيتامين ب 12.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>