تواصل - فريق التحرير:

وجه طبيب الباطنة د. فيصل الصّفي، مجموعة من النصائح المهمة لتجنب التعرض للإصابة بجلطات الدماغ.

وقال الصفي، في تغريدة عبر حسابه في "تويتر": لتجنب التعرض للإصابة بجلطات الدماغ اهتم بما يلي:

- تأكد من السيطرة على ضغط الدم

- تحكم في مستوى الكوليسترول وسكر الدم

- توقف عن التدخين والكحوليات

- مارس الرياضة لـ ٣٠ دقيقة على الأقل و لـ٥ أيام في الإسبوع

- تجنب السمنة

- اهتم بغذائك وأكثر من الفواكة والخضروات

- وتجنب الدهون والسعرات العالية