الثلاثاء، 09 رمضان 1445 ، 19 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

استشاري يكشف عن 6 إرشادات مهمة للتحكم بضغط الدم المرتفع

أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل - فريق التحرير :

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن عدة إرشادات تساعد على التحكم في ضغط الـدم المرتفع وخفضه دون أدوية.

اضافة اعلان

وأوضح النمر أن الإرشادات تضم تقليل الملح اليومي، وإنزال الوزن، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه .

وأشار النمر إلى أهمية إيقاف التدخين، وممارسة الرياضة، وأخيراً الابتعاد عن القلق والتوتر.

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook