الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

إليك.. قائمة بأطعمة غنية بالكالسيوم لعلاج هشاشة العظام

إليك.. قائمة بأطعمة غنية بالكالسيوم لعلاج هشاشة العظام

تواصل- فريق التحرير:

نشرت مدينة الملك فهد الطبية، قائمة بالأطعمة الغنية بالكالسيوم لعلاج هشاشة العظام.

وأشارت في تغريدة على حسابها الرسمي بموقع “تويتر” إلى أن هذه الأطعمة هي: (منتجات الألبان- الخضروات الورقية – المكسرات الطبيعية).

وأكدت أن فيتامين”د” من العناصر الأساسية لامتصاص الكالسيوم من الغذاء في الأمعاء، لافتة إلى أن هذا الفيتامين يتم الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس في الأوقات المناسبة والبيض والكبدة والسمك والمكملات الغذائية باستشارة الطبيب.

الصورة

 

 

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة