الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

استشاري يوضح أفضل نظام غذائي للتمتع بحياة صحية

استشاري يوضح أفضل نظام غذائي للتمتع بحياة صحية

تواصل – فريق التحرير:

أوضح استشاري الباطنة والسكري الدكتور ناصر الجهني، النظام الغذائي المتوازن للتمتع بحياة صحية.

وقال “الجهني” في تغريدة على حسابه بموقع” تويتر”: إن أفضل طريقة لحياة صحية هو اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات وبعض الفواكه، والحبوب الكاملة وتقليل السكريات والحلويات والنشويات مثل الرز والمكرونة والبطاطس، واللحوم قليلة الدهن، والأسماك، والمكسرات، والبذور، وزيت الزيتون، والكثير من الماء.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة