الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نصائح مهمة من «استشاري» لتفادي مخاطر القهوة على مرضى الضغط

نصائح مهمة من «استشاري» لتفادي مخاطر القهوة على مرضى الضغط

تواصل – فريق التحرير:

حذر د. ناصر الجهني، استشاري غدد صماء وسكري وباطنة، من خطورة الإفراط في تناول القهوة أو المشروبات التي تحتوي على نسبة كافيين عالية.

وقال الجهني، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”: “يمكن أن يتسبب الكافيين في زيادة ضغط الدم لفترة قصيرة حتى لغير المصابين بضغط الدم”.

وأضاف “إذا كنت تعاني من ضغط دم مرتفع ويزيد بعد تناول القهوة، ينصح بتقليل تناول الكافيين أو تناول القهوة منزوعة الكافيين”.

وأضاف الجهني، في تغريدة أخرى أن هناك خطوات تساعد في تعديل نمط الحياة، وعلاج ومنع ارتفاع ضغط الدم ومنها:

– فقدان الوزن إذا كان زائداً

– تقليل الملح في الطعام

–  نظام غذائي منخفض الدهون غنى بالفواكه والخضروات

– إدارة الضغوط والقلق

– الإقلاع عن التدخين

– ممارسة الرياضة

 

 

 

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة