الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نصائح مهمة للتغلب على مشاكل ارتداء «الكمامة» في الأجواء الحارة

نصائح مهمة للتغلب على مشاكل ارتداء «الكمامة» في الأجواء الحارة

تواصل – فريق التحرير:

يُشكل ارتداء الكمامة أحد الأسباب الرئيسة للحماية من مخاطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد “كوفيد19″، حيث تنصح الجهات الطبية بضرورة ارتداء الكمامة للحماية المزدوجة من الرزاز الخارح من الفم.

ولكن مع تزايد حرارة الأجواء الحارة يكون عبء ارتداء الكمامة كبيرًا خاصة مع التعرّق الشديد وارتفاع درجات الحرارة؛ لذا أكد الدكتور وليد جافيد مدير الوقاية من العدوى ومكافحتها في مستشفى جبل سيناء في مدينة نيويورك أن أفضل شيء يمكن فعله عندما تصبح الكمامة مبللة بالعرق هو تغييرها.

ونصح “جافيد” بضرورة حمل كمامة إضافية بالنسبة للأشخاص الذين يخرجون في الأجواء الحارة، لتبديل الكمامة التي تبتل بالعرق، حسب موقع ” HealthDay”.

ويُنصح في الأجواء الحارة، تجنّب أشعة الشمس المباشرة، كما يُنصح بتناول المياة الباردة والعصائر المختلفة لتعويض الجسم بما فقده من سوائل، وللعمل على ترطيب الجسم .

وأخيرًا يفضل رفع الكمامة مباشرة عند الشعور بضيق في التنفس، مع ضرورة الابتعاد عن الأشخاص والانتباه لمسألة التباعد الاجتماعي، كما يُنصح باختيار الكمامة من مادة قطنية فاتحة اللون بدلاً من المواد الصناعية.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة