الخميس، 18 رمضان 1445 ، 28 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

استشاري يوضح كيفية المحافظة على «الركبة» مع تقدم السن (فيديو)

د.بخش يوضح كيف يتم المحافظة على الركبة مع تقدم السن. -
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل - فريق التحرير:

وجه دكتور طلال بخش، استشاري طب وجراحة العظام، مجموعة من النصائح للحفاظ على الركبة مع التقدم في السن.

اضافة اعلان

وقال بخش "إن ثني الركبة هو في حد ذاته رياضة"، لافتا إلى أن ثني الركبة للآخر مثل هيئة الشخص الجالس للتشهد مفيد للركبة، لأن العظام تبعد عن بعض فليس هناك ضغط على العظام.

وأضاف "لكن طول الجلسة قد يتسبب في حدوث ألم ومشاكل خاصة في ظل حالة تآكل الغضروف وليس المفصل نفسه، بالنسبة لكبار السن".

وختم د. طلال بخش بقوله "لذلك أنا أقول لكبار السن، صلي عادي ولكن بعد الصلاة قم واجلس على الكرسي أو أجلس متربعا لتقليل الضغط على الركبة".

    [video width="320" height="632" mp4="https://twasul.info/wp-content/uploads/2020/06/د.بخش-يوضح-كيف-يتم-المحافظة-على-الركبة-مع-تقدم-السن.-.mp4"][/video]
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook