الثلاثاء، 09 رمضان 1445 ، 19 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

نصائح مهمة من «الخضيري» لتجنب الإصابة بالأمراض

أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل- فريق التحرير:

اضافة اعلان

قدم أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات الدكتور فهد الخضيري عدة نصائح لتجنب الإصابة بالأمراض.

ونصح "الخضيري" في تغريدة على حسابه بموقع "تويتر" بتناول الليمون وتقليل الملح في الطعام، وتقليل تناول العسل و دبس التمر .

كما نصح بتناول سكر الفواكه بدلا من السكر الأبيض، وبخبز النخالة بالبر أو خبز الشعير بدلاً من الخبز الأبيض.

وأوصى "الخضيري" بممارسة رياضة المشي يومياً٣٠ دقيقة، والتقليل من الدهون وترك المقليات، والاكثار من الورقيات والخضار والفاكهة.

 

 

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook