الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

كيف نعود لعاداتنا الغذائية دون مشاكل صحية بعد رمضان؟.. «مختص» يجيب

كيف نعود لعاداتنا الغذائية دون مشاكل صحية بعد رمضان؟.. «مختص» يجيب

تواصل – فريق التحرير:

نصح د. عبدالعزيز العثمان، رئيس الجمعية السعودية للتغذية العلاجية، بممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي بعد رمضان وذلك حتى نعود لعادتنا الغذائية بدون مشاكل بعد انتهاء الشهر الفضيل.

وأضاف، في مداخلة مع برنامج صباح السعودية على “قناة السعودية”، أنه يفضل التقليل من الحلويات وتناول وجبات منتظمة من الأطعمة وذلك لتجنب إرهاق المعدة، كذلك يفضل تقليل الدهون والوجبات الدسمة والحلويات.

وأضاف العثمان ينصح بترتيب أوقات الطعام وتناول سلطة الفواكه فهي أفضل بديل للحلويات سواء للكبير أو الصغير.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>