الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نصائح مهمة من استشاري باطنة لتخفيف أعراض القولون العصبي في رمضان (فيديو)

نصائح مهمة من استشاري باطنة لتخفيف أعراض القولون العصبي في رمضان (فيديو)

تواصل- فريق التحرير:

قدم استشاري الباطنة في مستشفى الحرس الوطني بالرياض الدكتور عبدالله الذيابي نصائح مهمة لتخفيف أعراض القولون العصبي في شهر رمضان.

وقال في مقطع فيديو نشره على حسابه في ” تويتر”، إنه لا بد من ممارسة الرياضة، وتناول الأكل بشكل تدريجي، وتجنب الأكل بسرعة أو بكميات كبيرة والتقليل من الأطعمة التي تزيد من إنتاج الغازات مثل( المعجنات- الفاصوليا – البصل- الكرفس- الجزر- الزبيب – الموز- المشمش- الخوخ) .

كما نصح بالإكثار من شرب السوائل والأطعمة التي تحتوي على ألياف  والبعد عن التوتر والضغوط النفسية وتناول الأدوية، مؤكداً أنه لا يوجد نظام غذائي موحد لمرضى القولون العصبي.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة