الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نصائح مهمة تساعدك على تطهير وتنظيف القولون

نصائح مهمة تساعدك على تطهير وتنظيف القولون

تواصل – وكالات:

للحد من مشاكل القولون، هناك الكثير من النصائح التي يمكن اتباعها، والقولون هو نهاية الأمعاء الغليظة، ويعمل على سحب الماء الزائد من الطعام وتجهيز الجسم لحركة الأمعاء وهضم الطعام، ويعد التطهير للقولون من الأمور المهمة لك ولصحتك، فيقلل فرص الإصابة بالإمساك، وتقليل فرص الإصابة بسرطان القولون.

وبحسب موقع ” ACTIVEFEEL”، هناك بعض الحيل التي تساعد في تنظيف القولون بشكل ملحوظ، وهي:

-تناول الأعشاب
تناول الأعشاب يساهم بشكل كبير في تنظيم عملية الهضم، والتخلص من الإصابة بالإمساك ومشاكل الهضم، ومن هذه الأعشاب التالي: الألوة فيرا، سيلليوم .

– المياه المالحة
إن تدفق المياه المالحة يعد أمرًا رائعًا أيضًا لتحريك الأمعاء وتطهير القولون، فيمكنك تناولها علي معدة فارغة عن طريق مزج ملعقتين صغيرتين من الملح مع الماء الفاتر وشرب المشروب، فهذه الوصفة تعد سحراً وتساهم بشكل كبير في تنظيف القولون بشكل سريع جداً.

-الأطعمة الغنية بالألياف
الأطعمة الغنية بالألياف والكالسيوم وفيتامين (د) تدعم الجهاز الهضمي وتساعد على منع الإمساك، ومنها البروكلي والحليب والتوت والشوفان والخضراوات الورقية، فتضيف الألياف على وجه الخصوص الجزء الأكبر إلى البراز وقد تغذي البكتيريا الجيدة كدعم حيوي.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة