تواصل- فريق التحرير:

مع دخول فصل الشتاء وبرودة الطقس وسقوط الأمطار تظهر العديد من علامات التعب على كبار السن وذوي الأعمال المكتبية، حيث أرجع باحثون في شؤون الصحة، السبب وراء ظاهرة التعب الشائعة خلال فصل الشتاء، إلى قِصَر النهار وطول الليل، بالإضافة إلى برودة الطقس والأجواء المظلمة والغائمة.

وقال أستاذ علم النفس الحيوي بجامعة ريجنسبورغ الألمانية، يورغن تسولي إن تعب الشتاء يهاجم كبار السن وموظفي العمل المكتبي بصفة خاصة، حيث يُصيب الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من اعتلال المزاج والاكتئاب.

ونصح "تسولي" بالتعرض لضوء النهار لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًّا، حيث يعمل ضوء النهار على الحد من إفراز الجسم لهرمون الميلاتونين، الذي يتسبب في الشعور بالتعب.