الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

6 فواكه تساعد على حرق الدهون

6 فواكه تساعد على حرق الدهون

تواصل – فريق التحرير:

نصح خبراء التغذية بتناول بعض الفواكه بين الوجبات أو بإضافتها إلى اللبن (الزبادي) في الإفطار لتحفيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

فيما يلي 6 فواكه تساعد على حرق الدهون مع عدم الشعور بالجوع.

– البرتقال: يحتوي على فيتامين « c» المانع لتراكم الدهون.

– البطيخ: يحتوي على حمض أميني يحفّز حرق دهون الجسم

– الجوافة: غنية بالألياف التي تساعد على كبح الشهية.

– الكمثرى: مصدر آخر لجرعة كبيرة من فيتامين «c» والألياف.

– الفراولة: غنية بمضادات الأكسدة

-أفوكادو: فاكهة غنية بالدهون الصحية التي تحارب الالتهابات

 

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة