الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

فوائد وأضرار «رجيم الماء» للتخسيس السريع

فوائد وأضرار «رجيم الماء» للتخسيس السريع

تواصل – وكالات:

تزايدت شعبية الحمية التي تعتمد على شرب الماء لتخفيف الإحساس بالجوع، وتناول الحد الأدنى من الطعام في السنوات الأخيرة.

وينبغي أن يكون رجيم الماء لفترة قصيرة، ويتطلّب القيام ببعض التمارين لتقليل الترهلات عقب الانتهاء منه.

كما توجد عدة مخاطر صحية ينبغي أخذها في الاعتبار عند اتباع رجيم الماء إلى جانب الفوائد، إليك ما تحتاج معرفته عنها:

* لا ينبغي أن تطول الفترة التي تمتنع فيها عن أكل الطعام وتعتمد فيها على الماء فقط لأكثر من 24 ساعة.

* رجيم الماء لا يناسب من هم أقل من 18 سنة.

* إذا كان لدى الشخص سكري لا تتبع هذه الحمية.

* إذا كنت تتناول أدوية لا يمكنك اتباع رجيم الماء خلال فترة تعاطي الدواء.

* يساعد رجيم الماء على أن يحرق الجسم الدهون المخزّنة تحت الجلد، ويعتبر ذلك وسيلة لتنقية الجسم من السموم أيضاً، وتقليل الالتهابات، وتحسين التمثيل الغذائي.

* يعتبر رجيم الماء وسيلة حماية ضد أمراض القلب، وخفض ضغط الدم المرتفع.

* قد تشعر بالجفاف على الرغم من أنك تشرب الكثير من الماء عند اتباع هذه الحمية، والسبب أن الجسم يحصل على حصة جيدة من السوائل عن طريق الأطعمة، لذلك عليك شرب كمية كبيرة من الماء لتعويض النقص.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>