الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

أيهما أفضل للقولون والقلب وتحسين الهضم.. الشاي الأخضر أم الأحمر؟

أيهما أفضل للقولون والقلب وتحسين الهضم.. الشاي الأخضر أم الأحمر؟

تواصل – وكالات:

تلعب بكتريا الأمعاء دوراً مهماً في تعزيز صحة الإنسان وتقوية المناعة وتحسين الهضم؛ وبالتالي خفض دهون الجسم.

وتحث نصائح الاهتمام بالقولون على تناول الشاي الأخضر لأنه يقلل التهابات الجسم ويحتوي على مضادات للأكسدة تسمّى فلافونويد، وتوجد هذه المضادات في الشاي الأحمر أيضاً، لكن تختلف التركيبة في كل منهما.

وتفيد الدراسات بأن الشاي الأخضر والأسود أكثر فائدة للقلب مقارنة بالشاي الأحمر؛ لأن الأخضر تحديداً يساعد مساعدة طفيفة على خفض الكوليسترول الزائد.

لكن تظل مضادات الأكسدة في كل أنواع الشاي مفيدة؛ لأنها تحسن الهضم، وتقاوم الالتهابات، وتفيد البشرة.

من ناحية أخرى، يحتوي كوب الشاي الأخضر على نحو 50 ملغ من الكافيين، بينما يحتوي كوب الشاي الأحمر والأسود على نحو 72 ملغ من الكافيين.

وبشكل عام، الأفضل تنويع الشاي للحصول على توليفات مختلفة من مضادات الأكسدة.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة