الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

تعرفي على دور «الرضاعة الطبيعية» في حرق الدهون

تعرفي على دور «الرضاعة الطبيعية» في حرق الدهون

تواصل – فريق التحرير:

أكدت دراسات حديثة أن الرضاعة الطبيعية تعمل على مساعدة النساء المرضعات على حرق الدهون خلال فترة الإرضاع ، ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد الذي ينتج طوال فترة الحمل .

وكشفت الدراسات أن رضاعة الأطفال من أمهاتهن بصورة طبيعية يساعدهن على حرق مابين 300 إلى 500 سعرة حرارية .

لكن يتطلب ذلك من الام أن تتناول وجبات غذائية متوازنة وصحية أي غنية بالعناصر الغذائية التي تحتاجها الأم والطفل الذي يستمدها بشكل مباشر من حليب الأم .

ودعت الدراسة إلى ضرورة الابتعاد عن بعض الأطعمة والمنتجات الغذائية التي قد تسبب الحساسية لأطفالهن بجانب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والتي قد تؤثر على جودة النوم لدى الأطفال.

وتشكل الرضاعة الطبيعية أحيانا ضغوطا نفسية على الأمهات حديثات الولادة نسبة للالتزام الكبير الذي يفرض عليهن ، لكنها ضرورية لصحة الطفل ونموه بالشكل السليم

وتجدر الإشارة إلى أن بعض النساء قد تخسرن أوزانهم أثناء فترة الرضاعة الطبيعية فيما يكتسبن أخريات الوزن حسب طبيعة أجسامهن ونوع الغذاء الذي يتناولنه .

مواد ذات صلة:

الكمية المسموح بتناولها من «الكافيين» للأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة