الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

هذا النوع من الفاكهة يقلل خطر الإصابة بـ«السكري»

هذا النوع من الفاكهة يقلل خطر الإصابة بـ«السكري»

تواصل – وكالات:

ينصح خبراء التغذية بتناول الحمضيات بشكل عام والبرتقال بشكل خاص، حيث يعد من أكثر الفواكه التي تساعد في خفض نسبة السكر في الدم.

وأظهرت الأبحاث أن الحمضيات لها تأثيرات مضادة للسكري بسبب احتوائها على الفيتامينات والمعادن وخلوها من الكربوهيدرات.

وتوصلت الأبحاث إلى أن اثنين من مضادات الأكسدة من نوع بيوفلافونويد، وهما الهسبيريدين والنارينجين، مسؤولان عن الآثار المضادة للسكري في البرتقال، والكريب فروت، والليمون.

وتشير دراسة نشرت في 2018 إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف غير القابلة للذوبان يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة 20 إلى 30%.

وينصح الأطباء بتناول مأكولات مثل: المكسرات، والبذور، والحبوب، والبقوليات؛ لأنها غنية بالألياف غير القابلة للذوبان التي تقي من الإصابة بالسكري؛ وفق ما ورد في صحيفة إكسبرس البريطانية.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة