الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

تجنب هذه الأخطاء واستمتع بتقاعد مريح

تجنب هذه الأخطاء واستمتع بتقاعد مريح

تواصل – وكالات:

تعتبر فترة ما بعد التقاعد من أكثر فترات العمر صعوبة، وذلك لأن الكثيرين يعتبرونها فترة للراحة والاسترخاء، ويتجنبون فيها القيام بأية نشاطات فعالة.

ومن هذا المنطلق أوردت صحيفة ميرور البريطانية، قائمة ببعض الأخطاء التي قد يرتكبها المتقاعدون، والتي تؤثر عليهم سلبياً، كما يلي:

1- عدم التخطيط للتقاعد
من المعروف بأن التخطيط هو مفتاح النجاح في كل شيء، لذا لا بد من التخطيط لفترة ما بعد التقاعد بشكل مسبق وخاصة في الأمور المالية وفي طريقة إمضاء الوقت والنشاطات والفعاليات التي يجب الانخراط فيها بعد الخروج من الحياة العملية.

2- عدم الإفادة من الماضي
تعتبر خبرات الماضي عاملاً هاماً في تحديد نوعية الحياة التي يعيشها الإنسان بعد تقاعده من العمل، ففي الكثير من الأحيان يستغل المتقاعدون خبراتهم ومهاراتهم في المجالات التطوعية والخيرية وتقديم العون للآخرين، مما يعطي المتقاعد فرصة ليعيش بعيداً عن الضجر والملل، ويشغل وقته في أمور تعود بالفائدة عليه وعلى الآخرين.

3- الانعزال عن المجتمع
قد يعمد المرء للانعزال عن المجتمع بعد إنهاء فترة خدمته في العمل، مما يدخله في دوامة الضجر والملل، والشعور بالوحدة القاتلة، لذا لا بد من الانخراط في نشاطات اجتماعية بشكل مستمر، ووضع خبراته في خدمة الآخرين.

4- عدم ممارسة الرياضة
في بعض الأحيان يهمل الأشخاص المتقاعدين ممارسة الرياضة أو القيام بأي نشاط بدني، ما يؤدي إلى اعتيادهم على الكسل وزيادة وزنهم، وبالتالي ازدياد تأثيرات أمراض الشيخوخة عليهم. لذا ينصح الخبراء، المتقاعدين بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم واتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على نشاطهم وحيويتهم.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة