الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

«استشاري روماتيزم»: زيادة وزنك كيلو واحد فقط يصيبك بمرض خطير

«استشاري روماتيزم»: زيادة وزنك كيلو واحد فقط يصيبك بمرض خطير

تواصل – متابعات:

أكد استشاري الروماتيزم الدكتور ضياء الحاج حسين، أن زيادة وزن الشخص بمقدار كيلو غرام واحد عن الوزن المثالي، يزيد احتمال الإصابة بخشونة الركب بنسبة تتراوح بين 14 – 33 % حسب مكان الخشونة، بحسب “عكاظ”.

يأتي ذلك تزامنا مع انطلاق حملة “أمش 30” في جميع مناطق المملكة لمحاربة السمنة والسكري والأمراض المكتسبة.

وتساءل “الحاج حسين”: تخيل كم تكون نسبة الإصابة بالخشونة حين يتجاوز وزنك 10 كلغم عن مثاليته؟ وأضاف أن أكثر المشاكل المرتبطة بالروماتيزم وخاصة الخشونة قد يكون مرجعها حياة الكسل التي نعيشها، لاسيما أن معظم الأشخاص يفضلون السيارات عن المشي، في تنقلات بسيطة رغم صغر أعمارهم.

ولفت إلى أن الخشونة تنتج عن ضعف العضلات الناتج عن قلة التمارين الرياضية، أو ممارسة بعض العادات السيئة كالانحناء عند المشي أو استخدام أحذية مرهقة، لاسيما عند النساء.

وأكد أن المزج بين سوء تصميم الحذاء والوزن المفرط يخلق عدم توازن واختلال توزيع الثقل ما يحدث تغييرات خطيرة في مفصل الركبة.

وخلص الحاج إلى وجود تلازم بين البدانة وخشونة الركبة، إذ يرتفع خطر الإصابة في السنوات التالية بمعدل الضعفين عند الرجال وأكثر من 3 أضعاف عند النساء، ما يؤكد أن زيادة الوزن هو العامل المشترك في خشونة الركبة التي تتحمل ثقل الجسم نتيجة زيادة الوزن.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة