الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

قائمة بالأطعمة المفيدة للحدِّ من أضرار الغبار

290496076565
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل – الرياض:

تتعرض مناطقُ المملكة في هذه الأيام لموجة من الغبار مصحوبة بنشاط في الرياح السطحية تسببت في انعدام الرؤية، ويشعر الكثير منا بالخوف والرهبة من الإصابة بالعديد من الأمراض، التي يمكن أن يصاب بها في هذا الطقس غير المستقر، والمشبع بالأتربة.

اضافة اعلان

ويقدم بعض الاستشاريين نصائح ببعض الأطعمة التي يجب علينا الاهتمام بتناولها أثناء تلك الفترة، وهي:

1- الإكثار من تناول الماء والعصائر الطبيعية.

2- عدم تناول الحلويات لأنها تساعد على تهيج حساسية الجسم والصدر.

3- الإكثار من تناول الخضراوات، فيمكنك تناول طبق السلطة المضاف إليه جميع أنواع الخضراوات، مثل الخيار والطماطم، والفلفل الأخضر والألوان، والشبت، والبقدونس، والكسبرة، والجرجير، والبصل.

4- الإكثار من تناول الفواكه الغنية بفيتامين سي، مثل البرتقال والجوافة، واليوسفي.

كلمات البحث
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook